由于脏腑功能下降，老年人睡眠时间不如年轻人。一般来说，睡八、九个小时是可以的。研究发现，70岁的人晚上醒来的次数是20岁的人的6.5倍。充足的睡眠有助于消除疲劳，增强身体的免疫功能。如果他们晚上没有足够的睡眠，他们可以在第二天中午吃午饭，睡眠是补救办法。
70岁老人一般晚上睡眠几个小时好？70岁的老人晚上睡5个小时以上是好的。
七八十岁老人正常睡眠时间应该多久？据说70-80岁的老人可以小睡五六个小时。我不知道这是否正常。光凭我自己的习惯是不够的。我觉得睡七八个小时不好。如果我们没有足够的时间睡午觉是不好的。我77岁了。而且睡眠质量自然更重要，我很容易入睡，而且早睡早起，已经成为一种习惯。睡眠是关系到老年人健康状况的一个重要方面。
一位超过60岁的老年人，每天睡眠最佳时间是几个小时？每个老人都有不同的基因？
每个老人的血压都不一样吗？
那么，每个老年人的睡眠时间是不同的吗？
更何况，老人的睡眠时间已经“支离破碎”？具体的统计数字很难搞清楚吗？
一般认为总睡眠时间约为6到8小时？
老年人一般需要几小时的睡眠？60岁以上老人每天睡眠9小时，70-90岁老人每天睡眠10小时，90岁以上老人每天睡眠10-12小时，不少于10小时。以上不同年龄段所需的睡眠时间并不是绝对的。例如，病人或没有很快康复的人需要更长的睡眠时间。睡眠质量高的人比长时间浅睡的人好。比如，有的人一天睡十几个小时，但仍然觉得郁闷低效；有的人一天只睡4-5个小时，依然精力充沛，工作很好。